正月太りや運動不足、まだズルズル引きずっていませんか？
肩こりや猫背も気になる…
そんなあなたも、
無理なく楽しいトレーニングで、自然に姿勢と体を整えられます！！
2月6日より、
クリエート浜松で 《健康ダイエット講座 全4回》 を
毎週金曜 9:30～11:30 に楽しく開催しています。
“ストレッチ”と“呼吸”を意識したトレーニングを通して、姿勢改善を目指しました。
正しい姿勢は
『見た目を美しく若々しく見せる』だけでなく、
体の動きやすさや健康にもつながります。
自分の体に自信を持つことは、
毎日の生活や心の健康にも大切です◎
【講座の特徴】
・ストレッチで筋肉を柔らかく
・呼吸を意識したトレーニングで体幹を強化
・姿勢改善で自然と若々しい印象に
・自分の体に自信を持てるようサポート
【こんな方におすすめ】
・猫背や肩こりが気になる方
・体型が崩れてきたと感じる方
・無理せず健康的にダイエットしたい方
・写真映えする姿勢になりたい方
・自分の体にもっと自信を持ちたい方
講座では、“無理な運動は一切なし”。
日常で取り入れやすい方法で、
『体を整える感覚』を大切にお伝えしました。
今回の講座申込は締め切りとなりましたが、
「参加できなかった」
「もう少し自分の体と向き合ってみたい」
そんな方にとって、
健康で美しく整える《プロによるサロンケアも選択肢のひとつ》です。
健康と美容は、未来への投資。
日々の積み重ねが少しずつ形になっていきます。
講座で得た体の感覚をもっと続けたい方も、
これから整えたい方も大歓迎！
ネット予約はもちろん、
お電話でもお気軽にご相談ください(^^)
一緒に楽しく整えましょう♪
