生理痛のある方へ
生理痛のある方！！
1つ試していただきたいことがあります。それはお水をたくさん飲むこと。
血液はほとんどお水でできています。
生理が始まると女性の下腹部にはたくさんの血が集中します。
すると必然的に
そして貧血になる。
ただそこでお水が＝血が足りないと集中してくる血液の量さえも足りなくて
体から排出したいものを排出できない状態になってしまうことがあり
痛みを伴う場合があります。
水不足で痛くなってる生理痛の方って意外に多いですよ^^
ぜひお水たくさん飲んでください^^
これでもかっていうくらいたくさん飲んだ方が効果抜群ですよ^^
あと、
生理の日は
身体が冷えて、血流が滞りやすいので
葛根湯もおすすめ。
特に、生理の日は身体がむくむ。
いつもより寒く感じるって方は、是非お試しください^^
