こんにちは、Sunnyhand鈴木 恵です＾＾
今日はお肌の為にやってはいけないこと【後編】です！！
前編では、
１・メイクを落とさないまま寝ない事！
２・顔に直接シャワーを当てる事！
３・紫外線を浴びる事！
についてご紹介させていただきました！！
ご参考にしていただけましたか？＾＾
お肌の為にやってはいけないこと
その４・・・【肌を触る事！】
癖で無意識にお顔を触ってしまっている方はいませんか？
顔を触ることはお肌にとっては刺激となります。
お肌はこすったりなどの刺激を受けることで、色素沈着を起こしてしまったり、触りすぎによって皮膚が
伸びることによって、シワの原因となることもあります。。
また、いつも洗っていたとしても、手はそれほどキレイではなく。。。
汚れた手で顔を触ることにより、ニキビや吹き出物などの原因になることも！！
その５・・・【冷え】
女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、身体が冷えやすいといわれています。
冷え性の女性は多いんです(-_-;)
冷えを放置すると血管が収縮し血流不良となり、代謝が落ちてさらに冷えやすくなる
という悪循環に陥ります！！
冷えによって代謝が悪くなると、お肌のターンオーバーが乱れ肌トラブルを招きます。
また、冷えによる血流不良を改善させるため、身体は毛細血管を広げ、赤ら顔や
クマの原因となることがあります。
冷えは万病のもとともいいますので、冷えが気になる方は
是非冷え対策してあげてください！！
習慣化されている癖を見直してあげるだけでも美肌に一歩近づきます＾＾
お肌にお悩みの方はSunnyhandへ♪
